一般情況下應講究均衡飲食,瓜、果、青菜、魚、豆類等都要吃一點。可适量吃些瘦肉類。切莫吃不衛生的食品。此時,家長應做好考生的“後勤”,菜的花樣要多,牛奶、蛋糕類可适量吃些,但不可過度“開小竈”。多喝牛奶跟蔬菜。
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