蘋果是營養價值比較高的水果,其中富含較多的維生素。蘋果含有維生素A、維生素B、維生素C和豐富的碳水化合物。适量食用可以促進腸胃蠕動,起到健胃消食的作用。
蘋果是一種低熱量的食物,每100克産生大約60千卡左右的熱量。蘋果中營養成分可溶性大,容易被人體吸收,故有“活水”之稱。它有利于溶解硫元素,使皮膚潤滑柔嫩。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!