練習左手打籃球方法如下:
1、練好胯下運球:胯下運球時,需要雙手交替運球,這時能很好的鍛煉左手運球的能力,其實胯下運球的好壞,很大程度上取決于左手運球的技術,當右手拍球到胯下後,左手要順勢接過籃球,然後側着手掌,讓籃球以45度的傾斜角再次進入胯下,左手要掌握好力度和角度,多練習胯下能增強左手的手感。
2、左手持球轉身運球:當左手持球轉身時,主要是左手帶着球快速轉一圈或半圈,重點是要保持好手型,應該手掌掌心向下壓着籃球,或者稍微側着手掌壓球,一定不要掌心向上托着球,這樣容易造成翻腕違例,經常在左側轉身,能不斷增強左手運球的能力。
3、左手變向運球:當有防守人員跟進時,本來右手向前拍球,為了擺脫對方的防守,可以瞬間換為左手向前或向左拍球,而且運球速度要快,球要壓的低一些,等對方反應過來時,已成功越過對方,這主要是讓左手熟練的運球。
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