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中考體育坐位體前屈是什麼

知識 更新时间:2024-11-25 23:20:18

  坐位體前屈:

  1、概括:指測試學生在靜止狀态下的身幹,腰等關節可能達到的活動幅度,主要反映這些關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及學生身體柔韌素質的發展水平。

  2、測試動作規格:受試者坐在墊上,背及臀部緊靠在垂直面上,兩腿并攏,膝關節保持伸直狀态,腳尖向上,将一個寬50厘米,高30厘米的三面箱體架在雙腿上方,雙手盡量伸直,以虎口握住箱體邊緣,測試時,受試者身體盡量前傾并緩慢推動箱體。

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