第一,出汗是人體因為周圍環境溫度上升,為了不使肌體溫度過高而出現問題,人體皮膚下邊的汗腺分泌體液,使其蒸發帶走體内過高的溫度,從而保持體溫正常的一種方式。
第二,因為過于肥胖,體内脂肪,就像是保暖用的海綿,有很強的保溫作用。而人體因為運動,也産生大量的熱量,肌體内的脂肪正好阻礙了這些熱量的散發。而身體為了盡快散熱,所以采取大量出汗的方法散熱。
第三,因為缺鈣,不少人都知道,汗液中含有較多的氯化鈉,出汗多應當補充食鹽,但對出汗後應當補充鈣卻有所忽略。所以高溫作業者應當在生活中攝取足夠的鈣,含鈣豐富的食物有牛奶、乳制品、綠葉蔬菜、魚類、海産 品等食物。
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