1、可以強身健體,而且促進皮下脂肪的燃燒,達到減肥瘦身的作用。
2、還可治療頸椎病,如肩頸部疼痛、或頭暈等,尤其适用于長期伏案工作者。
3、另外羽毛球是屬于兩者合作的運動項目,可以培養兩者之間的感情。
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