飛機作為一種交通工具，因其快速、省時而受到人們的歡迎，随着人們生活節奏的加快及生活水平的提高，出門坐飛機的人越來越多，孕婦坐飛機對胎兒和自身健康有無影響，也引起了人們的關注

當孕婦因工作或休閑旅行需要乘飛機時，常常會擔心會不會給胎兒帶來不利影響，其實飛機可算是最舒适、安全、耗費體力最少的交通工具

1.一般給人的感覺是，孕婦坐飛機容易緊張，由于緊張，身體處在一種應激狀态，容易使血壓升高、子宮收縮、胎兒心率加快，對胎兒和孕婦可能不利。通過對胎齡32～38周的孕婦在飛機起飛前、起飛時、飛行時、着陸時的心電圖、呼吸、血壓、胎兒心率及子宮收縮等項目的調查，結果表明，孕婦在飛機起落過程中及飛行中，心電圖、呼吸、血壓、胎兒心率及子宮收縮等各項指标沒有明顯變化，因此認為身體健康的孕婦，偶爾坐飛機旅行對自身及胎兒健康均無明顯不良影響

1.在飛機上要注意吃得舒适些，比如吃素食餐點，這是可以防止反胃的較好辦法，最好避免吃含有氣體的食物或飲料，機艙内的低壓環境可能會引起胃腸内氣體擴張而出現腹脹等不适，所以坐飛機時可以經常咀嚼少量小零食，以保持胃部正常舒緩蠕動

2.孕婦在飛行中應正确地系綁膝部及肩部的安全帶，盡管對孕婦來說，系安全帶或許會很不方便，但這對母親和胎兒都能起保護作用

3.穿着提供額外支撐力的襪子，可保持血液循環以減輕靜脈腫脹，可考慮多帶一雙拖鞋備用，如果肚子太大使你彎腰感到很困難，穿一雙拖鞋會輕松很多

4.做些簡單的伸展活動，可以保持血液循環流暢，在你坐或站立的時侯，可以伸展你的腿部，坐着時還可以做旋轉腳踝、轉動腳趾的動作

5.如果坐的時間太久，會使腳踝和腳掌腫脹、腿部抽筋，試試通過擡高腿部來緩解

并不是所有的孕婦都能乘坐飛機出門旅行，孕婦需要乘飛機出去旅遊時，在登機前2周必須先向婦産科醫生咨詢并檢查，若有以下健康問題，則不可坐飛機

1.曾有過自然流産、子宮外孕、妊娠高血壓綜合征、早産史、子宮頸閉鎖不全、難産史、胎盤早期剝落、子宮及胎盤先天異常、高血壓、盆腔發炎、下肢靜脈栓塞、Rh陰性血型者或懷孕早期有嚴重的妊娠反應者

2.有糖尿病、心髒病、嚴重貧血、氣喘、癫痫、靜脈炎、暈動症、某些需長期服藥的慢性病，以及某些嚴重的過敏性疾病，病情未能控制者

3.懷孕所伴随的合并症，如尿蛋白、糖尿病、子痫症、高血壓，醫生認為隻有健康孕婦及胎兒才能夠坐飛機旅行

4.需要強調的是，孕婦本身不必為坐飛機而緊張，特别是初次坐飛機的人，緊張和長時間的憂慮對胎兒是不利的；對于本來就有有妊娠高血壓的人，緊張會使血壓升高

參考書籍

1.曹希波編著,妊娠分娩育兒,中國緻公出版社,2007.1.

2.鄭小琳,孫正鳴編,準媽媽、新媽媽500問,上海科學技術出版社,2003.07.

3.王秀英等編著,遺傳與優生210問,内蒙古科學技術出版社,2001.01.

4.林樹侯編,孕産婦生活600問,浙江科學技術出版社,2004.11.

5.張春改編,胎教必修課,中國人口出版社,2004.12.

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