這篇文章不屬于科普。隻是親身經曆。給那些留守女孩有一個了解的地方 。

網上通篇太過于術語化。我們将以普通民衆的視角來概述：關于女孩第一次來月經的處理方法。

現在過年期間，能陪在孩子身邊，家有11歲上下女孩的家庭一定要收藏并轉發給孩子看看。

女孩在進入青春期的其中一個現象----來月經。

什麼是月經？

-----女性子宮内膜周期性地脫落并出血的現象。經由陰道排出。每28日左右一次，每次持續3—6天。一般在11—15歲開始來月經，第一次稱為初經或初潮。

其實很多在外務工的家長沒時間，也沒條件跟孩子講解這些知識，學校也是講得一知半解。

有些家長也不知道要怎麼跟孩子講這些生理知識。從哪講起，要講些什麼。

有些是不知道 怎麼開口。不排除一些家庭不具備講解人及講解條件。

針對留守兒童的家庭。

我來例舉一、二。

一，月經什麼時候會來？間隔多久？

每28日左右一次，每次持續3—5天。一般在10—16歲開始來月經，第一次稱為初經或初潮。

二、初潮之後次月（第二個月）還會來嗎？

初潮之後還會來。每月都會來（懷孕和哺乳期通常無月經。）

比如這個月6号來月經，那麼下個月的2~6号就還會來月經。

三、來月經我怎麼辦？

當女孩第一次來月經。會感到害怕。内褲上一片鮮紅或暗紅的血漬。

不要害怕，作為一名女孩子，都會有這樣的經曆。女孩都是這樣過來的。

我們要怎麼辦呢？

作為父母與家人。在孩子10-11歲時，要注意觀察。當乳頭有小許隆起。在近兩年就會有初潮（月經）來臨。

要為孩子備好衛生巾，防側漏内褲。有條件的用一次性拉拉褲。

衛生巾

防側漏内褲

一次性拉拉褲

重點來了。

四，衛生巾怎麼用，怎麼換？

1，怎麼放置衛生巾？

1.1 換上防側漏内褲。沒有的話，平常的内褲也可以，但不能穿平腳内褲（不好放置衛生巾）。

1.2 換衛生巾之前先把手清洗幹淨。

日用衛生巾的用法：将衛生巾中間的不幹膠貼紙撕掉，貼于内褲中間。再撕掉兩邊側翼的不幹膠貼紙。反折側翼貼于内褲上。

夜用同理，夜用衛生巾要注意的是：前後位置。特别寬的一端放于後面。

日用衛生巾放置後的樣子

更換：

二小時更換一次衛生巾。

晚上不用刻意提醒自己要起來換衛生巾。否則一個晚上就惦記着這事，睡不好覺。正常情況下，從入睡到起床。目前的衛生巾一般不會溢出來。

用過的衛生巾不能丢入馬桶，應卷好放入垃圾桶内。

着重強調，要放在廁所的垃圾桶内。不可放置于廚房，客廳的垃圾桶。

可能是家長不在身邊的緣故，見過扔客廳垃圾桶的。留守的孩子有很多令人無法想象的問題點。

2.衛生巾的特點：

衛生巾分日用和夜用。分網面和棉柔面。主要推薦用棉柔。

什麼是網面，外包裝有标注“網面”字樣。表面會有像篩眼、網眼一樣的面。

棉柔面：外包裝有标注“棉柔”字樣。表面像抽紙一樣光滑的表面。

日用：長度在240mm上下，一般在外包裝 上面備注“日用”字樣。白天用。

夜用: 長度在280-320mm上下。外包裝上備注“夜用”字樣。晚上用。

護墊：長度在 160-190mm不等。在月經量少時，或月經快幹淨時用。什麼時候快幹淨了。

衛生巾各種長度及對應的日用、夜用

長度240厘米，日用

護墊

看到衛生巾上的血漬越來越少。一般在來月經的第4天--6天。

如果在使用過程中遇到過敏現象（過敏：瘙癢，紅腫，刺痛），就要立馬換掉。買另一品牌的衛生巾。

五、來月經期間的生活與飲食應注意的事項：

不可洗冷水澡，冷水頭。月經頭兩天，确實需要洗頭，洗後要及時用電吹風吹幹頭發。

身材不能着涼，注意保暖。

勤換内衣褲。内褲每天都要換。内褲上殘留的不幹膠痕要清洗幹淨。

要忌（不能）食生冷食物。如冰水，冰淇淋等。

來月經的前面1-3天，可能會有輕微腹痛。第三天就會放緩。不用緊張，這是正常的生理現象。如較嚴重，請及時就醫。不用害怕與不好意思。醫院一般會安排女醫生就診。

我印象中第一次來月經，是自己解決的。（因為家中有這方面的科普書籍）偷偷地拿媽媽的衛生巾來用。

我們家小孩前不久第一次來月經。

在去年。我準備好了防側漏内褲。洗好備用。先給她看相關的書籍。再跟她講解。

我自己再穿着褲子。套上内褲給她示範衛生巾的放法。

我會再出一期關于衛生巾放置的視頻。請點贊 關注并轉發。讓更多的留守女孩看到。

你們小時候第一次來月經是怎麼處理的呢？

#留守兒童#

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