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滑闆初學者開始怎麼練

生活更新时间:2024-12-21 00:45:19

滑闆初學者開始怎麼練?先做好準備動作滑滑闆一定要先學習一些準備動作，而且，基本功不能忽視，不要想着一蹴而就，準備動作就是要兩腳站立，然後将滑闆平放于兩腳前的平整地面上，我來為大家講解一下關于滑闆初學者開始怎麼練?跟着小編一起來看一看吧!

滑闆初學者開始怎麼練

先做好準備動作。

滑滑闆一定要先學習一些準備動作，而且，基本功不能忽視，不要想着一蹴而就，準備動作就是要兩腳站立，然後将滑闆平放于兩腳前的平整地面上。

練習上闆的動作要領。

我們将滑闆平放在腳前，然後把一隻腳擡起來，踩到滑闆的前端，然後，不要着急另一隻腳跟上去，而是将另一隻腳仍然保持在地上，這樣反複練習一下上闆。

保持身體的平衡性。

雖然我們将一隻腳仍然放在地面上，但是，畢竟另一隻腳已經在滑闆上而且已經向前滑行，所以，我們要保持好重心，練習身體的平衡性，盡量不要摔倒。

兩隻腳同時上闆。

當我們将一隻腳放在滑闆上，并且能夠平穩的滑行的時候，就可以考慮将兩腳同時放在滑闆上了，這時候上身要微微向前傾斜，并且手臂伸展，膝蓋彎曲。

借助蹬力向前滑行。

我們在練習了兩隻腳都站在滑闆上保持平衡性以後，就可以嘗試讓滑闆動起來，具體方法是用踩地的腳輕輕蹬地，然後擡起腳放在滑闆的後部，滑闆就可以向前移動。

不要害怕摔倒受傷。

對于初學者來說，盡量要勇敢一點，因為，如果害怕受傷就畏首畏尾的話，一定學得慢，甚至學不會，正确的做法是要做好防護措施的同時，勇敢地嘗試，摔倒了再爬起來，不要畏懼。

做一件事，最好的老師就是樂趣，所以，我們應該對滑滑闆這件事充滿樂趣才行，隻有從内心裡想要做好它，才能真正投入進去，也才能将這樣一件酷酷的事情堅持到底。

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