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豬心炖什麼可以安神助眠

情感更新时间:2024-12-18 21:22:47

男朋友總是愛忘了一些重要節日和紀念日？今天教親們一個小技巧，可以學來做一做，快讓老公們長長心吧！之前我們有一期，教大家做了一道枸杞豬肝湯；吃啥補啥，今天我們一起來做枸杞豬心湯，不得不感歎一句：豬真是渾身都是寶呀！

豬心炖什麼可以安神助眠（豬心補心安神養肝明目）1

營養高湯

制作時間：130分鐘 份量:1~2人份（親們可以斟酌食材用量）材料準備： 豬心150克，枸杞10克，姜片少許，高湯（大家可以準備一些雞鴨魚肉的湯，營養價值更高哦）準備調料：食用鹽2克詳細做法：1、鍋中倒入涼水燒開，放入洗幹淨切好的豬心，汆去血水給其撈出，過冷水。

2、鍋中加入準備好的高湯燒開，加鹽。

3、放入姜片、豬心攪拌一下；蓋上蓋子，大火煮沸騰。

4、放入枸杞攪拌一下，蓋上鍋蓋，用小火煮約1.5小時。

5、打開鍋蓋，用勺攪拌片刻。香噴噴的豬心湯就做好了！

豬心炖什麼可以安神助眠（豬心補心安神養肝明目）2

枸杞豬肝湯

中藥材功效：枸杞具有滋腎補肝之功效，對肝腎陰虛引起的眼睛精氣不足、視力模糊、眼花等症有一定的食療作用。豬心作為主料，補心安神，與枸杞搭配營養效果更佳，這道湯非常适宜春季補肝、安神食用。

豬心炖什麼可以安神助眠（豬心補心安神養肝明目）3

枸杞具有很好的食療價值

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