tft每日頭條

 > 知識

 > 孕晚期每天要補充多少鐵

孕晚期每天要補充多少鐵

知識 更新时间:2025-04-05 23:23:53

  孕晚期每天要補充20毫克至30毫克的鐵,也可以每天攝入50到100克的紅肉。

  鐵是人體含量的必需微量元素,人體内鐵的總量約4~5克,是血紅蛋白的重要部分;這種礦物質可以存在于向肌肉供給氧氣的紅細胞中,還是許多酶和免疫系統化合物的成分,人體從食物中攝取所需的大部分鐵,并小心控制着鐵含量。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved