導語：最近幾年來，越來越多的人患上了不同程度的胃病，若是胃病沒有得到有效的治療，那麼會逐漸發展成胃癌，自身的病情也會越來越嚴重化。

患有胃病的人群想必對奧美拉唑并不陌生，奧美拉唑是臨床上經常用的質子泵抑制劑藥物主要調節身體内胃酸分泌過多來達到防止胃潰瘍的效果。

01 長期服用奧美拉唑有什麼副作用？

長期大量服用奧美拉唑，或許會對身體健康帶來一定的潛在風險，但總體來說還是較為安全的，長期服用奧美拉唑，存在的風險主要包括以下這幾點：

1、皮疹

皮疹是服用奧美拉唑最為常見的一種過敏反應，服用奧美拉唑的患者通常從四肢遠端開始逐漸擴散至全身，軀幹，面部以及頭皮處，皮疹通常會在停止服用藥物後的1~3天内自行消失。

2、鈣吸收障礙

服用奧美拉唑，抑制胃酸後胃内酸度降低，pH值升高，可能會影響對鈣的吸收率，從而誘發骨質疏松以及骨折的風險。

除非患者患有腎髒疾病，糖尿病以及長期使用糖皮質激素等其他藥物增加骨折風險的危險因素，否則患者不會導緻骨質疏松和骨折的風險增加。

3、引起萎縮性胃炎

胃部分泌适量的胃酸能夠幫助食物更好的消化，并且殺死食物中的細菌，保護腸胃安全，增加胃蛋白酶的活性，長期服用奧美拉唑會過度抑制胃酸分泌，由于胃酸分泌不足，逐漸削弱胃的功能，誘發萎縮性胃炎。

4、造成維生素b12的流失

維生素B12和葉酸的吸收取決于酸性環境，過度抑制胃酸分泌會破壞維生素的适宜環境，從而導緻體内缺乏維生素B族。

5、影響肝功能

我們總是說是藥三分毒，肝髒是身體最大的消化器官，也是身體最大的解毒器官，是藥物代謝的主要場所，藥物代謝産生的一些廢物以及有毒物質，需要通過肝髒器官。

所以說長期服用藥物會直接增加肝髒負擔，傷害肝髒功能，導緻丙氨酸氨基轉移酶，天冬氨酸氨基軟移酶以及膽紅素升高。

6、可能增加患癌症的風險

根據研究表明，服用質子泵抑制劑長達10年或更長的時間會增加腸癌，肝癌，胰腺癌的風險，這也是長期服用奧美拉唑帶來最嚴重的危害，也從另一個角度提醒大家要警惕奧美拉唑緻癌的風險，切忌不能随便服用。

02

食物“奧美拉唑”已公布，醫生建議敞開吃，或利于胃部健康

1、胡蘿蔔

胡蘿蔔中有非常豐富的類胡蘿蔔素，維生素a等營養成分不僅能有效維持視力健康，還能保護消化道。

特别是患胃病的朋友們，可以适當飲用胡蘿蔔汁或者是胡蘿蔔粥，也可以将胡蘿蔔蒸着吃，可以起到養胃護胃的效果。

2、燕麥片

燕麥是滋補腸胃的重要食物，燕麥中的脂肪含量低，熱量低，但是富含豐富的纖維量。

燕麥中的纖維屬于水溶性纖維，能夠盡快被身體所吸收，還能刺激腸胃，加速腸胃蠕動，改善腸胃消化。

如果人們經常存在腸胃功能障礙，消化不良，以及小時腹瀉的情況，那麼通過食用燕麥可以得到很好的緩解效果。

3、白蘿蔔

白蘿蔔是非常常見的養胃食材，白蘿蔔的價格非常的實惠，一年四季都可以在菜市場所購買到。

白蘿蔔的養胃效果非常不錯，白蘿蔔能有效促進腸胃蠕動，增加食欲以及改善腸胃消化。

4、闆栗

闆栗是生活中常見的養胃食材，闆栗中的營養成分可以養胃健脾，平時對于人們出現的脾胃虛弱，脾胃失調，以及患有慢性胃病時，可以适當吃些闆栗，可以起到保護胃黏膜的效果，提高脾胃的消化能力，緩解身體的不良症狀。

5、山藥

山藥中有非常豐富的多酚氧化酶以及澱粉酶，能夠幫助胃中的食物更好的消化，減輕胃部負擔，提高胃的消化功能。

同時山藥中有豐富的山藥多糖，可以起到保護胃黏膜的效果，對于患有胃病以及胃功能下降的人可以喝山藥粥能改善胃部功能改善胃病。

03 養胃，建議做到以下幾點

1、飲食新鮮

大家養胃護胃，最好吃一些新鮮的食物，不要吃一些食物儲存時間過長或者是過期的食物，烹調食物時最好保持清淡，不要放太多鹽，不要吃辛辣刺激油膩或者是重口味的食物。

2、食物溫暖幹淨

大家吃食物的時候，食物溫度要保持溫暖适宜，不要吃冰鎮的食物，不要在天氣過冷時經常吃太熱的食物，也不要在天氣過熱時吃太冷的食物，此外食物必須清洗幹淨。

3、細嚼慢咽

選擇容易消化的食物，并且将食物徹底煮熟，讓食物變得柔軟易消化，應該要少吃燒烤或者過硬的食物，以免對胃黏膜造成不良的刺激，增加腸胃負擔，吃食物時要做到細嚼慢咽，不要狼吞虎咽。

4、不要吃太多食物

每頓飯不要吃太多，七八分飽就夠了，也不要暴飲暴食，烹饪食物時應做到精緻化，最好不要吃過多難以消化的食物，這樣會刺激腸胃誘發胃痛和胃脹。

來源：豔明中醫 王豔明，中醫專業 副主任醫師 哈爾濱市中醫醫院

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