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五谷豆漿哪種最好

生活 更新时间:2025-04-20 06:09:21

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五谷豆漿哪種最好(五谷潤養豆漿)1

五谷豆漿哪種最好

【五谷豆漿】食材:黑豆和黃豆,黑芝麻少許 做之前我們要提前将這些材料洗幹淨了,然後浸泡,一般晚上臨睡之前泡好,第二天做就很方便了。直接将浸泡好的材料瀝幹水分,這時候看上去黃豆有點變色不用擔心,那是因為黑豆泡發影響的 直接放入迷你破壁機裡面,一個人吃不想用豆漿機太麻煩而且量多吃不完,所以我給自己備了這個迷你的。 然後加入水,自己一個人喝用量大約是300ML左右就夠了,這樣也不浪費。 蓋上蓋子,選擇豆漿程序就好了,大約20分鐘時間,這時候你可以去刷牙洗臉,等處理好個人衛生,你的早餐飲品也就做好了。 喜歡口感順滑的過濾下,不過也沒什麼渣,哈哈,所以不過濾也是一樣的。 一杯的量,剛剛好,

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