原因分析:
吃完飯後,血液都會到胃腸道去消化食,與此同時對大腦的供血就會相應減少,血液是攜帶氧細胞的,腦部血液就會減少,氧細胞量也會相對減少,神經中樞氧氣少了就會使人困乏,想卧床休息。
指導意見:
1、建議吃完飯後休息半小時,等血液供應均衡以後再運動。
2、可以去醫院檢查一下是否有貧血或高血脂等情況。
3、多食蔬菜與水果,可以有效地消除神經系統的疲勞,使人精力充沛。
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