方法一、角質層薄,每天應多吃一些水果、蔬菜、少吃魚蝦、牛羊肉及辛辣刺激等的食品,多吃富含維生素多的食物。
方法二、在生活上要有規律,而且要有一個好的生活習慣,保持充足的睡眠、在飲食當中不喝酒也不要抽煙。
方法三、皮膚要保持清潔,增加肌膚抵抗力。盡量避免在炎熱的空氣中逗留,避免塵埃、汗水的過多刺激。
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