飲食一:肝火上升在中醫中稱肝燥火旺,是屬人體内髒氣血調節出了問題,并不是很嚴重的疾病。但也必須看醫生進行藥物治療。肝火旺可以吃龍膽瀉肝丸或舒肝散,食療的話,薏米蓮子粥較好。
飲食二:食療的話,薏米蓮子粥較好。用蓮子芯泡水喝也能平肝。肝火旺經絡做到不生氣,多吃木瓜。睡前用熱水泡腳。多按摩膽經。都是去肝火的好辦法。可以看下人體使用手冊這本書,到處都有賣。對調理身子很有幫助。
飲食三:性涼的水果:蘋果,梨、橙子、草莓、芒果、羅漢果、百合等,其中草莓中含有的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用。
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