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基礎代謝率怎麼計算

知識 更新时间:2025-02-05 07:57:09

基礎代謝率 % =(脈率 + 脈壓差)- 111(Gale法)

是指人體在清醒而又極端安靜的狀态下,不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。即基本的生理活動(即血液循環、呼吸及恒定的體溫)時,每小時單位表面積最低耗熱量減去标準耗熱量,其差值與标準耗熱量之百分比,稱為基礎代謝率。

測定基礎代謝率,要在清晨未進早餐以前,靜卧休息半小時(但要保持清醒),室溫維持20℃上下,按間接測熱法利用儀器進行測定。基礎代謝率的單位為kJ/(m2·h)(千焦/平方米/小時),即每小時每平方米體表所散發的熱量千焦數 。

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