是。藍莓不需将它剝皮後再食用,因藍莓的個頭很小,皮與肉之間聯系緊密,不方便去皮。且藍莓皮中含有豐富的花青素、纖維素等營養成分,食用後對人體有利,加上藍莓連皮食用口感會更好吃,酸甜可口,皮肉細膩,不過藍莓在生長過程中,表皮可能有灰塵和農藥殘留,因此藍莓帶皮吃時,要注意用流動的水沖洗藍莓果皮,确保藍莓清洗幹淨後再吃,以免出現食物不潔,導緻身體不适的情況。
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