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蒸桑拿和汗蒸一樣嗎

知識 更新时间:2024-10-01 18:15:33

  1、桑拿單純利用水蒸氣加溫排汗,而汗蒸則是利用電氣寶石紅外線反射原理,釋放負離子,亞離子,代謝皮膚有害物質,促進血液循環和新陳代謝,從而達到美容減肥的作用。

  2、桑拿的溫度可達70—80度,人最多在這樣的環境裡停留5—10分鐘,其間還會感到胸悶、氣短、不舒服。而汗蒸房内溫度在35—40度左右,并且人要停留50分鐘—1小時左右時間,以便人體接受有益元素,排除毒素。

  3、桑拿之後,人排除的汗是粘臭的,需要洗澡後才能去除,而汗蒸後汗水是沒有任何粘臭的,而且10—24小時内不宜洗澡,否則會減損功效,隻等汗水自然消退以後,會發現肌膚光滑舒爽,身體也會輕松暢快。

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