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找回自信的方法有什麼

生活更新时间:2024-08-04 17:12:34

1、首先要認清自己的優點和長處，然後多将它們展現出來，比如自己擅長遊泳，那麼多出去遊泳，自己擅長唱歌或者跳舞，那麼多找機會出場唱歌跳舞，一定要将優點長處展現在大家面前，這樣能夠得到大家的肯定和鼓勵，自己對于其他方面的自信也會受到潛移默化的影響。

2、每天給自己制定做事的目标，可以是一天之内的學習工作表，也可以是一禮拜或者一個月的，而且每一條列出來的最好是自己力所能及的，每做完一件事就在計劃表内打個夠，這樣能讓自己清晰地看到自己順利完成了多少事，養成這種習慣，能逐漸樹立起自信。

3、平常多與性格開朗、自信的朋友或者同事交流接觸，這樣時間長了也會受到對方的感染，增強自己的信心。

4、做任何事之前最好把準備工作全部做妥當，比如這件事需要用到哪些工具，這件事情的場地布置，這件事情共有幾個環節，每個環節的銜接，甚至這件事可能會碰到的哪些麻煩和問題，這些都提前做完善了，做這件事情的時候就會非常順利，同時自己的信心也會逐漸增加。

5、平常自己的衣着打扮整理的幹淨一點，自己的住處或者工作學習的環境也要打掃或者整理幹淨，一般而言幹淨清爽的外界因素總是讓人會更加有自信。

6、學會主動和别人打招呼，和别人接觸一定要注意微笑，多幫助别人解決自己力所能及的問題，這樣你會感覺自己是個有用的人，從而逐漸自信起來。

7、每天都要保持适當的鍛煉，安排好合理的作息時間，這樣每天就會有精力，有精力的人才能有自信。

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