酸奶助消化嗎?酸奶是可以幫助消化的酸奶中本身就含有比較豐富的營養物質,比如維生素和礦物質,這些物質對身體是有很大好處的而且酸奶非常容易消化,不僅不會加重胃腸道的負擔,而且還可以幫助其消化,我來為大家科普一下關于酸奶助消化嗎?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
酸奶是可以幫助消化的。酸奶中本身就含有比較豐富的營養物質,比如維生素和礦物質,這些物質對身體是有很大好處的。而且酸奶非常容易消化,不僅不會加重胃腸道的負擔,而且還可以幫助其消化。
但是酸奶不能多喝,原因是由于酸奶喝多後會刺激胃粘膜,從而出現胃酸分泌增加的情況,如果有胃炎,胃潰瘍的患者會加重症狀。平時可以多吃一些溫性的水果,比如蘋果,香蕉,梨,柚子,猕猴桃等,不僅營養價值豐富,而且,還有利于消化,具有潤腸通便的功效。
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