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适合小學生吃的家庭菜譜有哪些

知識 更新时间:2025-01-08 15:12:02

  适合小學生吃的家庭菜譜有三種,分别是:

  1、牛肉生菜粥:具有益中補氣,強筋骨,耐寒暑,消結熱利,水消腫的作用。

  2、洋蔥圈雞蛋餅:将洋蔥切成洋蔥圈,培根切碎。雞蛋打散,加入面粉、水、木耳菜、培根碎、鹽攪成面糊。 不粘鍋内油熱後,放入洋蔥圈。舀入面糊,面糊凝固後翻面,煎至兩面金黃出鍋,可以擠入适量蕃茄醬做裝飾。

  3、銀耳紅薯甜湯:鮮銀耳具有非常豐富的營養價值。補腎、潤肺、生津、止咳、美顔護膚等功效。鮮銀耳比幹銀耳更方便更容易出膠。加入紅薯、紅棗、枸杞、冰糖營養更豐富

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