袅袅涼風動
凄凄寒露零
今天15時22分
我們迎來寒露節氣
這是今年第一個帶“寒”字的節氣
露珠冷寒而欲凝結
放出微微寒光
“寒露”之名由此得來
如果說“白露”是炎熱向涼爽的過渡
“寒露”則是涼爽向寒冷的轉折
“寒露寒露,遍地冷露”
古人根據對大自然的觀察
将寒露分為三候
一候鴻雁來賓
二候雀入大水為蛤
三候菊有黃華
意思是說
此時節
大雁南飛
雀鳥不見
菊花競開
寒露習俗
秋釣邊
因寒露時節,氣溫下降迅速,深水處太陽已曬不透,魚兒遊向水溫較高的淺水區,所以有“秋釣邊”之說。
吃母蟹
俗話說“西風響,蟹腳癢”,天一冷螃蟹的味道就要“正”了。寒露時節雌蟹卵滿、黃膏豐腴,正是吃母蟹的最佳季節,等農曆十月以後,最好吃的則要輪到公蟹了。
飲寒露茶
“寒露過後覓秋茶”。每年寒露的前三天和後四天所采之茶,謂之“正秋茶”,秋茶中以正秋茶為最佳。寒露茶有一種獨特甘醇清香味,尤受老茶客喜愛。
寒露養生
足部保暖
常言道:“寒露腳不露。”寒露過後,氣溫逐漸降低,因此不要經常赤膊露身以防涼氣侵入體内,同時夏季的涼鞋基本可以收起來了,以防“寒從足生”。
适時添衣
俗話說“春捂秋凍”,秋天适度經受些寒冷有利于提高皮膚和鼻粘膜耐寒力,但是老年人和患有各種慢性疾病者,則要注意防寒保暖,防止“凍”出病來。
養胃防燥
寒露後,雨水漸少,天氣幹燥,晝熱夜涼。寒露養生最主要的是預防“涼燥”,從養陰防燥、潤肺益胃方面入手。
在飲食上少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食物,宜多吃些芝麻、核桃、銀耳、蘿蔔、番茄、蓮藕、百合、沙參等有滋陰潤燥、益胃生津作用的食物。同時室内要保持一定的濕度,注意補充水分。
剛經曆完一波劇烈降溫
冷空氣又在醞釀中
預計 8 日至 10 日
小夥伴們或将體驗
" 一夜入冬 "
天氣預報
南京市高淳區氣象台2022年10月8日10時發布最新天氣預報:
俗話說“一場秋雨一場涼”
秋已濃,天漸寒
秋風不動聲色地穿過時光的縫隙
凝結成寒露
今天也是國慶收假第一天
希望大家盡快調整好狀态
精神飽滿、心情愉悅
投入到工作學習中
來源:人民日報、高淳氣象
編輯:趙卓
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