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民俗夏季健身如何防中暑
在炎熱的夏季氣溫高的環境中鍛煉容易中暑。因“夏練”時，體内的溫度不易散發出去，體内産熱增多，體溫就會明顯升高達39～40攝氏度，使體内産熱量高于散熱量時，中樞神經系統及其内髒器官的活動失調，從而引起中暑。為避免“夏練”中暑，應采取以下方法和措施：1．避... 2024-01-06
民俗李鴻章大雜燴的來曆
在沒有電冰箱的古代，剩菜往往是要倒掉的。可是，有一個名人沒有倒掉，反而用來招待客人，并因此博得美名。此人便是李鴻章。翻開徽菜譜，首篇便有一名菜曰“李鴻章大雜燴”，此菜因為李鴻章而得名，自然有一段李中堂的典故。李鴻章在訪問美國期間宴請美國賓客，酒過三巡菜過五味，興緻正濃時，家人... 2024-01-06
民俗解讀小雪節氣的天氣特點
二十四節氣的“小雪”，太陽黃經達240度時，小雪節氣的開始。此時氣溫下降，氣層溫度逐漸降到0℃以下，開始降雪，但雪量不大。小雪節氣，東亞地區已建立起比較穩定的經向環流，西伯利亞地區常有低壓或低槽，東移時會有大規模的冷空氣南下，我國東部會出現大範圍大風降溫天氣。小雪節氣是寒潮和... 2024-01-06
民俗二十四節氣詩
西園梅放立春先，雲鎮霄光雨水連。驚蟄初交河躍鯉，春分蝴蝶夢花間。清明時放風筝誤，谷雨西廂好養蠶。牡丹亭立夏花零落，小簪小滿布庭前。隔溪芒種漁家樂，義俠同耘夏至同。小暑白羅衫着體，望河亭大暑對風眠。立秋向日葵花放，處暑西樓聽晚蟬。翡翠園中零白露，秋分折桂月畢天。爛枯山寒露驚鴻雁，霜降蘆花紅蓼灘。立冬暢... 2024-01-06
民俗驚蟄養生春困6大罪魁禍首
驚蟄，是二十四節氣之一，意味着萬物複蘇，連冬眠的昆蟲都醒來了。随着天氣越發變暖，春困就成了困擾着我們的一大問題，很多人都奇怪，明明每天睡眠很足，可是為什麼還是一直困呢？下面就跟小編一起來看看，導緻你春困的六大原因是什麼吧。春困不是病，它是人體生理機能随自然季節變化和氣溫高低的轉換而發生相應調節的一種... 2024-01-06
民俗适合谷雨季節吃的蔬菜谷雨節氣
二十四節氣中的谷雨節氣。我們都知道谷雨時節是春天裡的最後一個節氣，是咱們人體肝髒等髒器功能最旺盛的一個節氣，要做好适時的保健養生工作，才可以健康的度過這個節氣。下文是小編給大家整理的最适合在谷雨節氣吃的健康蔬菜，感興趣的朋友一起來看看吧。吃香椿正當時谷雨前後的一段時間正是香椿上市的時節，這時的香椿醇... 2024-01-06
民俗二十四節氣之立秋養生禁忌篇
在我國封建社會時期，還有立秋迎秋之俗，每到此日，封建帝王們都親率文武百官到城郊設壇迎秋。此時也是軍士們開始勤操戰技，準備作戰的季節。由此可見立秋日為何種天氣是如此的重要。立秋是進入秋季的初始，《管子》中記載：“秋者陰氣始下，故萬物收。”在秋季養生中，《素問·四氣... 2024-01-06
民俗大雪如何養生“大雪”慎防三大疾病
說起大雪節氣，相信我們很多朋友都不知道，這是傳統二十四節氣中的一種，天氣不要說，肯定是非常的寒冷了，我們很多人出門都是裹得嚴嚴實實的。而且大雪節氣也是一些基本的高發期，我們要慎防三大疾病。下面我們來詳細了解下大雪如何養生吧。“大雪”慎防三大疾病大雪節氣的氣溫急降對人體産生十分... 2024-01-06
民俗谷雨飲食應早起喝水少吃燥熱物
春天由于天氣多變，因此在飲食和養生方面很講究，谷雨到時，已是暮春，我們該如何健康飲食、吃适合這一季節的食物呢？飲食應“五低”暮春飲食，應注意考慮低鹽、低脂、低糖、低膽固醇和低刺激等5個方面。低鹽就是少食鈉鹽，因為鈉鹽太多會誘發高血壓病，因此每天食鹽不超過6克；低脂也就是少食油... 2024-01-06
民俗秋分牢記“八不要”讓睡眠成為補品
睡覺是我們必須的事情，到了夜晚人體的生物鐘為了維持我們第二天有精神，自然會出現困的現象。并且“美容覺”、“睡眠是第一補品”等都告訴我們睡覺的重要性。又到一年的秋分時節，天氣一天冷過一天，夜晚溫差大，讓睡眠也變得那麼不安穩。今天，我們就一同了解秋分之後如... 2024-01-06
民俗大暑養生健康度夏需哪些方法
到了大暑就到了一年中最熱的時候，你知道大暑養生應該做些什麼嗎？哪些方法能夠幫助大家健康的度過夏季呢？今天小編就為大家推薦一些大暑養生的方法，來幫助大家清涼的過夏季！大暑如何養生6妙招幫你健康度夏一、巧用芳香植物消暑化濕大暑正值“中伏”前後，是一年中氣溫最高的時候。這個時候往往心氣容易虧耗，尤其老人、... 2024-01-06
民俗冬季天氣人群健康八提醒
雨雪天路面變得又濕又滑，滑倒骨折了應該怎麼辦？高血壓患者在下雪天應該注意些什麼？專家為此發出雪天健康八大提醒：-提醒之一：防止意外跌倒。雨雪天氣造成路面濕滑，因此，應注意出行安全，防止意外跌倒。-提醒之二：防止冠心病發作。雨雪天氣溫陡降，冠狀動脈在寒冷的刺激下，易痙攣收縮，并發心肌梗塞的可能性就很大... 2024-01-06
民俗各地立秋習俗大比拼
北京：每年立秋，按照老北京的習俗要吃肉食，即“貼秋膘”。京城一些老字号肉食櫃台前，選購肉食制品的顧客就會排起了長隊。8月8日，是立秋的日子，民間素有“貼秋膘”一說。什麼是“貼秋膘”呢？實際上在炎熱的夏季，人們什麼都吃不下去，有厭... 2024-01-06
民俗大暑養生要清熱除濕更要預防暑後寒氣
“大暑”是二十四節氣之中的第十二個節氣，每年的7月22日至24日之間，便是大暑來臨的時節。在大暑的這一天是我國受到日照最多的時候，也是國内一年之中氣溫最高的時候，全國各地的氣溫普遍的達到35℃之上，可以說大暑這一天被稱作為“火爐”都不為過，而天氣溫度的... 2024-01-06
民俗小滿要提防六種病
一般來說，小滿節氣前後的皮膚病以“風疹”為多，其病因病機包括濕郁肌膚、腸胃積熱等，所以在這時候皮膚病的治療上，要以疏風祛濕，清瀉血熱為原則。清爽清淡的素食有利于預防這類皮膚病，尤其是清熱利濕作用的食物，辛辣的食物應該相應減少，如生蔥、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮等... 2024-01-06
民俗立秋之後的保健及其養生
立秋要養肺立秋後，陽氣轉衰，陰氣日上，自然界由生長開始向收藏轉變，根據順應四時的養生原則，秋冬養陰。中醫認為，肺與秋季相應，而秋季幹燥，氣燥傷肺，肺氣虛則機體對不良刺激的耐受性下降，易産生疾病，因為需要潤燥、養陰、潤肺。從五行生旺推算，此時肝髒、心髒及脾胃處于衰弱階段，而立秋後肺功能開始處于旺盛時期... 2024-01-06
民俗秋分飲食秋分養生必吃十大佳肴
經過一個夏天的沉澱，對于愛吃的人來說，這段時間可是憋壞了，所以秋分剛剛來到，就可以暴飲暴食，沒有規律性的進補，這是對身體很有傷害的。那麼，在這即将到來的秋分節氣之中，我們應該怎樣進補呢？吃什麼養生呢？那麼接下來小編将告訴大家秋分飲食的一些知識。秋分的到來預示着秋天開始，在這萬物都要沉寂的節氣中，我們... 2024-01-06
民俗二十四節氣
二十四節氣是把一年内太陽在黃道上的位置變化和引起的地面氣候的演變次序分為二十四段，每段約隔半個月，分别在十二個月裡面。在月首的叫"節氣"，在月中的叫"中氣，所謂"氣"就是氣象、氣候的意思。這二十四個節氣的名稱和順序是：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小署、大署、立秋、處署... 2024-01-06
民俗白露時期要以清淡食物為主
你想知道24節氣養生法現在是白露節氣時期，這是我的我們要以清淡的食物為主，不可吃多鹽的食物，對身體不太好。白露節氣，很多人盲目進補，但是這對白露節氣的易發病是沒有效果的哦！白露節氣的飲食應該清淡少鹽，才能有效地防止疾病發生哦！我國《月令七十二候集解》書中說：“八月節，陰氣漸重，露凝而白也... 2024-01-06
民俗秋分節氣秋分代表了什麼意義
轉眼，白露節氣已經漸漸退去，秋分節氣，已然來到了我們的身邊。而這個時候，很多人肯定都很想知道我們在秋分節氣中應該注意哪些生活細節，甚至有的人還不知道秋分代表了什麼意思。而養生的朋友，也肯定很想知道秋分養生的重點是什麼。今天，小編就将帶領大家走進秋分節氣。秋分是哪一天秋分，二十四節氣中的第十六個節氣，... 2024-01-06
民俗溫差大注重耐寒鍛煉
常俗話說：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”氣象專家稱，“白露”是全年晝夜溫差最大一個節氣，一般晝夜溫差在10℃左右，醫生提醒廣大市民：要注重耐寒鍛煉，預防感冒。“白露”時節，大氣環流開始調整，由夏半年的夏季風逐漸調整為冬半年的冬季風... 2024-01-06
民俗感動天地的那對乳房
在29軍大刀隊出征中，發生了一個小插曲。有軍人策馬來到趙登禹面前，耳語一下，趙登禹将軍的臉色陡然生變。接着他凝視将要出發的大刀隊，然後讓人帶來了一個山村的老太和他的女兒。大家不知道發生了什麼事情，趙登禹嗓音沉痛，他譴責說：“我對不起這裡的父老，也對不起馮先生的教誨，我們今天還沒有接敵，竟... 2024-01-06
民俗高溫防中暑全攻略讓你經受住“烤”驗
中暑的原因和症狀有哪些，中暑了怎麼辦？面對連日高溫，小編特意推薦炎夏防暑全攻略，讓你經受住“烤”驗。最近幾天，南北方同時接受高溫“烤”驗，而南方高溫至少将持續一周。高溫下人容易發生中暑或虛脫現象，有沒有什麼好方法可以防暑呢？小編特意推薦高溫防暑全攻略，... 2024-01-06
民俗江南立秋要“啃秋”
江南地區在立秋這天要“啃秋”，也就是吃西瓜。相傳，明代時有一年南京城裡許多人害癞痢瘡，有人便效仿廬州府崔相公之女食瓜讓“癞痢”落疤自愈，結果果真如此，以後漸漸形成習俗，每歲秋來之時，家家剖食西瓜，謂之“啃秋”。民國時期出版的《首... 2024-01-06
民俗面相看人：通過面相幫你識别朋友好壞
正所謂：“近朱者赤，近墨者黑”。無論是交友還是合夥做生意，都需要謹慎識人。假如遇人不淑，不慎結交到損友，染上某些惡習，不是破财就是弄壞了身體，或者受到朋友牽累而惹上官非。益友就不同了，他們思想正确、操守高尚，對你的為人處世有個好的榜樣，或者對家庭、事業都會有所幫助。那麼何者為... 2024-01-06
民俗智斬魯齋郎
北宋時候，許州靠近當時的都城汴梁，是一個熱鬧去處。這一天，許州街上，熙熙攘攘，商販、行人川流不息。突然，從東城門“嘩啦啦”跑進一行馬隊，穿街過巷，哪兒熱鬧往哪兒闖，吓得小販、行人紛紛躲避。膽小的店家，遠遠地看到塵土飛揚，便關起門來。認識的人一聲呐喊：“那沒毛的大蟲... 2024-01-06
民俗祝龍風鬥花和尚
楠溪岩坦港閃坑下頭垟有座茅草屋，茅草屋裡住着一個裁縫老師叫祝龍風。祝龍風上無父母，下無兄弟姐妹，隻有一身好武藝。他欺富助貧，名聲遠揚。一天，他正在溪邊洗夾被，來了一位滿臉橫肉的外地人，向他打聽祝龍風住址。祝龍風見來者不善，善者不來，就說自己是祝龍風徒弟。他邊說邊随手撂起夾被，扭一扭就扭成兩半。那人暗... 2024-01-06
民俗雨水節氣想養生就要把脾胃氣滞調養好
雨水節氣，當然，在這個節氣裡養生是絕不可錯過的，那麼，雨水節氣怎麼養生保健呢？雨水節氣養生的方法有哪些呢？帶着這些疑問，跟着小編到文中看看，雨水節氣養生保健的方法有哪些吧！在雨水節氣之後，随着降雨有所增多，寒濕之邪最易困着脾髒。同時濕邪留戀，難以去除，故雨水節氣養生應當着重養護脾髒。中醫認為，脾胃為... 2024-01-06
民俗臀部的尊嚴
——被打了幾千年的屁股中國社會隻有兩種階級：踢人家屁股者，及預備屁股給人家踢者。——林語堂《論踢屁股》“拉下去，重打××大闆！”這樣的台詞在古書與古裝戲中随處可見。這裡的“重打”，... 2024-01-06
民俗小暑時節蘋果樹要注意防螨類害蟲
夏季是螨類害蟲的高發季節，果農朋友應加強防範。一、危害症狀1.山楂葉螨。又稱山楂紅蜘蛛，主要危害蘋果樹的葉片、嫩芽和幼果。葉片受害時，紅蜘蛛群居葉背面，吐絲拉網，絲網上粘附微細土粒和卵粒，葉正面出現許多蒼白色斑點。受害嚴重時，葉背面出現鐵鏽色症狀，進而脫水硬化，全葉變黃褐色枯焦，形似火燒。受害嚴重的... 2024-01-06

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