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為什麼投籃時總感覺身體向前傾

知識 更新时间:2025-02-05 23:47:01

  投籃時候身體前傾的原因可能是以下兩種原因:

  在初學的時候因為投籃力道不夠等原因養成的習慣;上肢與腰腹的力量不夠;調整方法:

  改變原有的姿勢,重新練習投籃姿勢。投籃技術動作包括兩個方面,其一是投籃時的身體姿勢,其二是持球手法。從原地投籃開始練習,尤其注意增加手臂和手腕的力量,讓球更好的完成抛物線;練習後仰跳投。後仰跳投可以有效避免被蓋,多練習是可以調整投籃前傾的問題。

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