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每天晚上吃紅薯會胖嗎

知識 更新时间:2024-08-25 19:57:04

  根據科學研究,紅薯是不會使人發胖,相反紅薯還是一種理想的減肥食品,它的含熱量非常的低,比一般的米飯要低得多,所以吃了之後不必擔心發胖的問題,反而還可以起到減肥的作用。紅薯中含有一種類似雌性激素的物質,對保護人體的皮膚延緩衰老也有着一定的作用,因此國外許多的女性把紅薯當作駐顔美容食品。紅薯生食甜脆,可代替水果熟食甘軟,食在嘴裡甜在心頭,她既可以做主食又可以當蔬菜,蒸煮煎炸吃法也是比較多。

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