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這“5個方法”，讓自己随時保持一個好心情！
1、 遇事不糾結，看開看淡。
因為人生的過程5%是快樂，5%是痛苦，90%是平淡。而我們要做的不是去糾結5%的痛苦，而應該關注95%的快樂和平淡。
2、 多出去走走。
當你覺得生活失去意義的時候，可以多出去走走，既為生活增添了樂趣，還能讓工作更有動力。
3、 多運動。
研究表明，運動能改善負面情緒，令人心情愉悅，調整狀态，以一個積極的心态去面對生活的難題。
4、 清掃房間。
人的心情境遇和自己的居住環境有密切的關系。如果一個人有負面的情緒，而房間又是亂糟糟的，肯定影響到你的心情。家裡幹淨了，心裡才會更幹淨。
5、 睡個好覺。
擁有良好的睡眠，會讓心情悠閑，不慌不忙。
有點意思，你認同嗎？
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