葉黃素吃了真的對眼睛好嗎?近視已成為中小學生最常見的眼部疾病，全國近視眼人數竟已近4億，其中青少年近視人數就占了大半，約為2.7億，位居世界首位很多學生早早就被眼鏡套住，需要透過厚重的鏡片才能清晰地看到外界，下面我們就來聊聊關于葉黃素吃了真的對眼睛好嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

葉黃素吃了真的對眼睛好嗎

近視已成為中小學生最常見的眼部疾病，全國近視眼人數竟已近4億，其中青少年近視人數就占了大半，約為2.7億，位居世界首位。很多學生早早就被眼鏡套住，需要透過厚重的鏡片才能清晰地看到外界。

青少年如何預防近視也成為了社會各界關注的熱點。處于眼球發育期的青少年恰逢學業最重的時期，除了遺傳因素、過度用眼和近距離用眼外，葉黃素的攝入不足或過度消耗所形成的“光”傷害，也是導緻近視高發原因之一。

那麼補充葉黃素對青少年究竟起到什麼作用，讓小編帶你一起來看看。

1.保護視網膜、确保視覺清晰

葉黃素避免視網膜在吸收光線的時候受到氧化傷害，可保護眼睛的微血管，維持良好的血液循環。

2.增進視力

葉黃素是個很高濃厚的抗氧化劑，可幫忙濾掉藍光，降低色差，使視力更精準。

3.預防高度近視後遺症

高度近視容易産生視網膜剝離、積水、飛蚊症等，甚至導緻永久性的失明，補充足夠的葉黃素能讓眼睛有足夠的營養，可降低病變發生。

葉黃素對眼睛如此好，那麼如何補充也是很多人關心的一個問題。補充葉黃素可以多吃些猕猴桃、玉米、蛋黃。同時日常食用的深綠色和黃橙色蔬菜也可吸收到的葉黃素。如菠菜、甘藍等的葉黃素含量較豐富;南瓜、桃子、辣椒、芒果、柑橘中則含有豐富的葉黃素酯。

但日常的飲食中攝取的葉黃素有限，并且吸收利用率一般較低，通過營養劑補充更為合理。所以國家衛生部2008年第十二号文件批準“葉黃素酯”為功能性新資源食品。

葉黃素：眼部重要營養，你給孩子補了嗎?

健視佳越橘葉黃素酯β-胡蘿蔔素軟膠囊含有的葉黃素酯是以厄瓜多爾進口的萬壽菊花為原料，經過專業手法提取。為葉黃素安全來源之一，并且具有光熱穩定性好，利用率高，吸收好的特點，能起到良好的藍光保護作用。

更添加了天然“美瞳之果”的歐洲越橘和天然的β-胡蘿蔔素。越橘富含豐富的花青素，能保護眼外周循環和毛細血管，緩解視疲勞。傳聞英法空軍都曾把歐洲越橘果醬定為專用食品，被稱為“飛行員的早餐”。而天然的β-胡蘿蔔素有助改善眼睛幹澀。

健視佳越橘葉黃素三重護眼精華，每天1粒，幫助孩子更全面呵護眼睛視力健康!

青少年預防近視就要從飲食和生活習慣等各個方面全方位進行護理，養成良好的用眼習慣，适當補充眼部營養，讓孩子永遠保持好視力!

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