胃脹不能生吃大蒜。
1、胃脹不能生吃大蒜的原因。
吃生蔥、蒜,會引起或加重胃、腸脹氣。因為,大蔥、大蒜屬于辛辣、刺激性、易産氣食物,對胃腸的刺激引起腸胃蠕動過多,産生的氣也多。一般排便、排氣後會有所好轉。易産氣食物還有豆類、洋蔥、蒜苔、韭菜、茴香、紅薯、豆腐乳、甜點心等。這就是問什麼上班族少吃紅薯、洋蔥的原因,容易腹脹、排氣、腸胃不适。
2、引起胃脹的其他原因。
飲食不健康、暴飲暴食、過食生冷、精神壓力過大這些因素也可能導緻胃脹氣。吃反複加熱的食物、常嚼口香糖這些不好的生活習慣,都有可能導緻胃脹氣。
3、改善胃脹的方法。
在飲食習慣上要少食多餐,細嚼慢咽。尤其注意在吃飯時不要說話,避免氣體進入胃部。飲茶有助改善胃病狀況,修複胃黏膜,促進胃動力,幫助消化。少吃刺激性食物,更不要空腹吃大蔥、大蒜,因為蔥、蒜具有較強的刺激性和腐蝕性,造成胃部不适。
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