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對肺有好處的食物有哪些

生活更新时间:2024-11-28 18:49:04

　　1、川貝

　　在川貝中含有生物堿的成分，具有止咳、化痰等功效，且其屬性寒之物，對于清除肺熱也有作用，平時可以用川貝和雪梨炖熟了吃，又或者用其煲湯喝。

　　2、羅漢果

　　具有清熱解毒，化痰止咳，養聲潤肺，去除口臭之效，而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽幹口渴等效果尤佳。可用于肺火燥咳、咽痛失音、腸燥便秘等症狀。

　　3、白蘿蔔

　　其性甘平味辛，歸肺、脾經，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、痰多等，吃蘿蔔，配合白糖、姜絲可治寒咳，配合菊花、金銀花可治熱咳，配合銀耳百合可治燥咳，配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。

　　4、薄荷

　　味辛性涼，善于疏散外感風熱，建議凡風熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，可以薄荷代茶飲。

　　5、銀耳

　　含多種氨基酸，能緩解皮膚幹燥、瘙癢，銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺，銀耳還能增強人體免疫力以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。

　　6、陳皮

　　能理氣健脾、止咳化痰，對因秋燥咳嗽的人來說格外有用，陳皮性溫，味辛、苦，入脾經、胃經、肺經，可理氣健脾、燥濕化痰，臨床使用陳皮多治痰濕不化、胸膈滿悶、咳喘痰多、痰白粘稠。

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