沒清腸可以直接辟谷,辟谷源于道家。是道家修行中常用的一種飲食方法,其主要的目的是為了修身養性。辟谷主要是不食用五谷。主要是道家認為,五谷中均含有胚芽結構,胚芽是種子發芽再生的根本所在。道家以生為根本當作修為,胚芽即代表生命。不想磨滅種子重生的機會;胚芽在食物制作的過程中是無法單獨去除的,所以胚芽中含有對人體不好的部分也就難以去掉。所謂人吃五谷雜糧,哪有不生病的。就是這個原因,主要是五谷中的胚芽部分。
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