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寶寶偏食有危害

知識 更新时间:2024-10-01 01:22:13

  讓寶寶試試饑餓的感受 很多寶寶偏食,不喜歡吃飯。爸媽做的飯菜稍微不合口味,寶寶們就發脾氣。這個時候爸媽不要遷就寶寶,一旦遷就了一次,寶寶們很容易就犯。所以爸媽在寶寶偏食的時候,不妨就讓寶寶們嘗嘗饑餓的困擾。孩子們一旦饑餓到了頭,到時候什麼東西都是好吃的了。

  制定計劃 爸媽要按照均衡飲食的規則給寶寶制定飲食計劃。寶寶愛吃的食物和不愛吃的食物都應該在食物單上。無論寶寶愛吃還是不愛吃,有些食物一定要定期的出現在餐桌上,而且爸媽要做出食物很美味的樣子。

  裝腔作勢 寶寶們其實對食物的好壞沒有什麼特别的感受,他們有時候隻是習慣了某些食物,不願意改變習慣罷了。所以爸媽應該讓寶寶們的飲食出現多樣化,不要出現單一性。當新食物出現時,爸媽要做出食物非常好吃的樣子,然後很享受的盯着寶寶,讓寶寶們也嘗試這些新食物。一般來說,食物不可能那麼難吃,所以寶寶自然就會慢慢的接受。

  增進廚藝 每個人都喜歡好吃的東西,如果食物太難吃,那麼孩子們自然就不喜歡吃。所以爸媽要練就一身的好廚藝,這樣就可以做出美味佳肴了,就更不用擔心孩子偏食了。因為即使最平常的食物,在爸媽的手裡也可以變成美食。

  一家人享受美食 在吃飯的時候,記得一家人同桌分享美食。這樣不僅有利于增進親子感情,而且吃飯時,一家人共同吃飯,讓孩子吃飯興緻增高,自然就會有心情多吃幾口飯菜。

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