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桂圓的吃法

知識 更新时间:2024-06-16 14:41:10

  桂圓又稱龍眼,其吃法有如下幾種:

  1、每晚睡前吃10個桂圓,可養心安神,治療心悸失眠;

  2、龍眼30個取肉,紅棗10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量紅糖,早晚各吃1碗,可補脾生血,養心增智,老年人尤宜;

  3、每晨用龍眼10枚取肉,煮荷包蛋2個,加适量白糖,空腹吃補脾養心,生血益氣;

  4、龍眼肉200克,加高梁白酒500毫升,泡1個月,每晚臨睡時飲15毫升,可恢複疲勞安神定志;

  5、桂圓肉20克,放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘,為經常熬夜,快節奏生活人士提神的首選;

  6、桂圓肉30克,放進500毫升水中煮沸約10分鐘,加雞蛋2個,稍煮片刻即可食用,經常食用可護膚養顔,抗衰老,增強人體免疫力調節功能等。

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