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姜不辣能和胡蘿蔔一起吃嗎

知識 更新时间:2024-08-23 23:54:04

姜不辣和胡蘿蔔一起吃具有健脾,補血,助消化,助發育,清熱涼血消腫的作用。用料:姜不辣3塊,胡蘿蔔3根,納豆50克。 輔料:橄榄油5克,醋5克,蒸魚豉油20克。制作過程:

1、姜不辣擦絲。

2、胡蘿蔔擦絲,加少許橄榄油。3、自制納豆。4、點入适量醋和蒸魚豉油,攪拌均勻。

5、裝入盤裡,即可食用。健康功效:健脾、和胃,補血,除煩,助消化、助發育,清熱涼血、消腫、解腥毒,去寒熱。

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