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女性節食減肥警惕四大危害

知識 更新时间:2024-09-28 12:46:38

  患上神經厭食症 過度節食,很容易患上“神經厭食症”,這種疾病在年輕女孩子中較為常見。

  常常便秘,不得不依賴瀉藥 專家指出,食物過精、過細、過少,使腸道刺激減少,反射性蠕動減弱造成的便秘,可以通過多吃粗雜糧和蔬菜、水果進行糾正,但不能簡單地使用瀉藥一瀉了之,隻有少數找不到引起便秘的原因或确需對症治療的,才需酌情短期應用瀉藥。要知道,連續使用瀉藥會導緻藥物依賴,久用會損傷腸壁神經叢細胞,使其退化,造成局部結腸松弛,會加重便秘。

  營養不良,免疫力低下 長期節食的人,因為低血糖而常常會出現惡心、頭暈、乏力甚至暈厥,皮膚開始變得幹燥、蒼白、彈性差,皮下脂肪薄,變成“皮包骨”。由于免疫力下降,很容易引起感染,一次感冒發燒,營養不良者就挺不過來了。同時,由于嚴重的營養不良,常有情緒不穩、焦慮、失眠、強迫的症狀,有的還會引發繼發性抑郁,嚴重者有自殺想法及行為。

  月經減少或閉經,卵巢功能早衰 節食減肥危害大嗎?過度減肥節食,導緻體内脂肪急劇降低。當脂肪比例過低時,會導緻雌激素合成不足,雌激素減少又會引起月經紊亂,并且抑制卵巢的排卵功能,容易造成卵巢功能早衰,卵子無法發育成熟。另外,服用減肥藥不當,比如濫用酚弗拉明之類的藥物,也會引起比較嚴重的月經失調。

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