tft每日頭條

 > 生活

 > 肌酸的食用方法

肌酸的食用方法

生活 更新时间:2024-11-19 05:24:37

第一、 使用時間

建議每天訓練前的半小時使用。

運動前服用肌酸可以有效的激活肌肉,提高肌酸的利用率,從而達到肌力與耐力的雙倍提升。

第二、 食用方法

每次取一平勺加入240ml左右的涼水或果汁,搖勻使用。

第三、 肌酸的适用人群

高強度訓練人群,想要提高肌肉耐力人群,追求肌肉尺寸人群等。

第四、 注意事項

不可用熱水沖泡,不可以與含咖啡因的飲料一起服用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved