女性痛經吃大豆制品。大豆裡面有大豆異黃酮,它可是植物的雌激素,對緩解女生痛經的效果可是特别明顯。
痛經的時候可以适量的喝一些喝紅糖水,當然了注意休息是一定的,合理飲食,不要吃過于辛辣的食物,飲食要規律。
其實吧,不隻是吃東西可以緩解痛經,用熱水泡腳也是可以的,每天半小時,過程中如果熱水變涼的話,就加熱水。
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