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适合孕婦喝的湯

母嬰 更新时间:2024-05-12 12:41:55

  1、孕婦适合喝雞湯、魚湯、排骨湯等,這含蛋白質比較高,另外營養價值比較高,比較容易消化吸收,對孕婦和寶寶都有好處的。

  2、孕期最好定期體檢,同時建議多吃蔬菜、水果,不要吃過于油膩的食物,因為懷孕早期容易出現惡心、嘔吐等早孕反應,如果吃油膩的食物,容易加重孕吐症狀。最好多吃葡萄、蘋果、柚子等食物,可以緩解孕吐,同時可以補充維生素。

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