足三陽即足三陽經。它是十二經脈中的三條經脈,即足陽明胃經、足太陽膀胱經、足少陽膽經。分布在腿的外側和後側,屬表。它們的循行方向均由頭部經過軀幹部、下肢外側抵止于足部。
足陽明胃經辰時7點到9點。辰時吃早餐,營養身體安。人在此時段吃早餐易消化,吸收好。早餐可安排溫和養胃的食品如稀粥、麥片、包點等。過于燥熱的食品容易引起胃火盛,出現嘴唇幹裂、唇瘡等問題,不吃早餐更容易引起多種疾病。
足少陽膽經子時23點至1點。子時睡得足,黑眼圈不露。子時前入睡者,晨醒後頭腦清晰、氣色紅潤,沒有黑
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