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晚上喝開水沖雞蛋好嗎

知識 更新时间:2025-03-01 04:03:47

  不好。

  雞蛋中含有細菌,而開水沖雞蛋無法殺死雞蛋中的所有細菌,吃下去不符合健康的飲食習慣。不光是晚上吃不好,其他時間吃也不利于身體健康。

  雞蛋吃法多種多樣,就營養的吸收和消化率,煮雞蛋是最佳的吃法,但要注意細嚼慢咽,否則會影響吸收和消化。

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