1、蔬菜水果類:韭菜有補腎陽的作用,還有秋葵、菜花、山藥都有一定的補腎作用,适量吃桑葚、闆栗、葡萄、黑加侖等水果對腎功能也有好處。
2、海鮮類:蝦、蟹、生蚝等海鮮。肉蛋類:羊肉、驢肉、雞蛋、泥鳅等,還有動物的腎髒,但高血脂患者及老年人需少食内髒;堅果類,如核桃仁等。
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