三更入伏計算為庚日每10天重複一次,從夏至開始,第3個庚日出現時,為初伏第一天,第4個庚日為中伏第一天,立秋後第1個庚日為末伏第一天,當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天,出現5個庚日則為20天。
三伏的日期是從夏至後第三個庚日起數10天到第四個庚日前一天為止,這10天就是初伏,從夏至後第四個庚日往後數10天到第五個庚日前一天為止,這10天為中伏,立秋後的第一個庚日到立秋後的第二個庚日之間的這10天為末伏。每一個庚日相隔10天,中伏天數不固定,夏至到立秋之間有4個庚日時,中伏為10天,有5個庚日時,中伏為20天。
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