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杏仁的營養價值

知識 更新时间:2025-01-27 21:13:21

  1、潤肺

  苦杏仁能止咳平喘,潤腸通便,可治療肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的幹果大杏仁偏于滋潤,有一定的補肺作用。

  2、降低膽固醇

  杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分,這種成分不但能夠降低人體内膽固醇的含量,還能顯著降低心髒病和很多慢性病的發病危險。

  3、促進皮膚血液循環

  杏仁還有美容功效,能促進皮膚微循環,使皮膚紅潤光澤。

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