青海下轄2個地級市:海東和西甯。
海東是青海省地級市。因位于青海湖以東而得名。東部與甘肅省的天祝、永登、永靖、臨夏、甘南等州、縣毗鄰,其它三面分别與本省海北、湟中、黃南等州縣接壤。東西長200公裡,南北寬180公裡,總面積1.32萬平方公裡。海東氣候屬半幹旱大陸性氣候,礦藏資源和水能資源豐富。人口相對集中,經濟較為發達,是青海重要的農牧業經濟區和鄉鎮企業較發達地區之一。
西甯,簡稱“青”,古稱青唐城、西平郡、鄯州,取”西陲安甯“之意,是青海省省會,西北地區重要的中心城市,是青海省的政治、經濟、科學、教育、文化、交通、通訊中心和國務院确定的内陸開放城市,也是中央軍委西甯聯勤保障中心駐地。西甯位于青海省東部,湟水中遊河谷盆地,是青藏高原的東方門戶,古“絲綢之路”南路和“唐蕃古道”的必經之地,自古就是西北交通要道和軍事重地,素有”西海鎖鑰“、海藏咽喉之稱,是世界高海拔城市之一。
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