有些人早上起床的時候，會感到口幹、口苦。早上起來就感覺身體不适，或多或少會影響當日的心情，甚至是影響接下來一天的工作。引起早上起床口幹、口苦的原因有很多，其中還包括了疾病，所以還是要引起重視。這到底是怎麼回事呢？我們應該如何解決呢？

晨起口苦的原因

胃熱的時候也會導緻口苦。比如說慢性胃炎、食管炎等疾病會導緻胃動力變差，從而導緻膽汁反流，一般會伴随着燒心的症狀，從而引起口苦。另外飲食不當腸胃功能受阻滞，吃下去的食物遲遲不消化，就容易産生濕熱，引發口苦。食用過多的辛辣食品，也會引起口苦的。

現在人們處在一個高強度的社會環境，人們的生活工作都“亞曆山大”，生活節奏被打亂，睡眠也不充足，另外也缺乏運動，這些因素都會引起口苦。

口腔一旦發生炎症比如說牙龈炎、牙周炎等等，因為各種細菌的存在，很容易導緻口苦的現象。

一些消化系統疾病也會引起早上起來口幹口苦，比如胃潰瘍、慢性胃炎或幽門螺旋杆菌感染，這些問題會導緻消化功能下降，食物在腸道中堆積和分解。在這過程中産生大量的毒素，同時細菌還會抑制唾液的分泌，導緻出現口幹口苦的症狀。

有一些慢性疾病會引起口苦，比如說糖尿病經常會伴有口苦的情況。另外，癌症患者因為甜味的阈值升高，苦味的阈值降低，也會感覺到口苦。

肝膽疾病也會導緻口幹口苦情況的發生，預示着肝髒和膽囊出現了一些問題，我們都知道膽汁是苦澀的，如果在口幹的情況下還伴随着口苦的現象，那麼很有可能是肝膽問題造成的，可能是膽汁從食管反流到口腔，所以會覺得發苦。

或者是肝火旺盛，毒素在肝髒内堆積無法及時排出，從而會形成難聞的氣味并伴随口苦的症狀。

口苦怎麼解決

多吃清淡的食物，多吃水果和蔬菜，有助于緩解因飲食引起的口幹、口苦問題，同時還要注意養成良好的飲食習慣。

精神緊張和各種不良情緒會導緻口幹、口苦，所以想要緩解就要保持心情愉悅放松，要學會找到排解壓力的正确方式。

還要養成良好的生活習慣，規律作息，不要熬夜，同時還要保持口腔清潔衛生，養成早晚刷牙等良好習慣。

如果是疾病所引起的口幹、口苦，就要找到具體是哪種疾病，及時檢查與治療，這對我們整體的身體健康也有益處。所以出現口幹、口苦，不能輕視，一定要多加留意，特别是長時間或是經常出現口幹、口苦的情況。

最後，為了避免這種情況，建議大家放松心情，避免熬夜，飲食合理有度，适當體育鍛煉，多吃如芹菜等粗纖維的食物，促進胃腸蠕動。同時注意口腔清潔衛生。如果仍不能緩解症狀，建議及時就醫，在醫生指導下合理治療。

口苦的食療方法

1.蓮子湯

做法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖适量，水煎，吃蓮子喝湯。

2.梨水

做法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖适量，清水适量炖服。

3.銀耳雪梨

做法：銀耳提前用冷水泡開，撕成小朵。将銀耳放入鍋中加水煮至軟爛再加入冰糖。雪梨切塊、百合洗淨放入繼續煮至雪梨變軟即可。

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