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一杯溫檸檬水的熱量是多少

知識 更新时间:2025-02-06 14:45:56

  一杯溫檸檬水的熱量是2大卡/100g,檸檬水是一種富含維生素C的飲品,長期飲用,可以補充維生素C,并且清熱解毒降火,增加脂肪代謝,還能起到美容養顔的作用。對于補充人體水分增強人體免疫功能有一定的積極作用,尤其适用于減肥人群。

  檸檬酸進入體内後,會形成檸檬酸循環,而我們從食物中攝入的糖分、脂肪等會快速轉化成能量源,供給檸檬酸循環所消耗,從而活化代謝,打造疲勞物質、脂肪無法積聚的易瘦體質。

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