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蒸蘋果有營養嗎

知識 更新时间:2025-01-10 07:38:13

  吃蒸蘋果作用:

  1、可以起到防止嘴唇生瘡、牙龈發炎、牙龈腫痛的上火的症狀。

  2、可以去火,有潤腸通便的作用。

  3、熟蘋果能治療腹瀉。因為蘋果中含有豐富的果膠,可以溶于水,經過水煮後,這種物質相對會減少,這樣就會讓腹瀉的症狀減輕。

  4、熟蘋果中碘的含量高,常吃還可以起到預防甲亢的作用。

  5、熟蘋果富有可溶性纖維,能夠使人體很好地吸收,促進膽固醇的代謝,所以一般具有高血壓和高血脂的病人可以食用。

  6、但在一定程度上會造成維生素c的流失,總體而言,蒸蘋果是富有營養的。

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