1、簡單應急。有的時候突然接到飯局通知,而且知道酒少不了。可以在去之前喝點牛奶,牛奶能夠保護胃免受刺激。吃飯時多點高脂肪食物,保護胃口的同時小幅度提高酒量。
2、找出自己的喝酒規律。有人适合慢慢飲酒,細水長流;有人适合大口喝酒,瞬間進胃。喝酒的時候盡量按自己的身體吸收規律進行,喝自己擅長的等等。
3、本質上提高酒量。若想從本質上提高酒量,可以平時自己多飲酒。這不是提倡酗酒,而是平時适當的喝酒,讓自己的身體逐漸适應酒精。
4、酒後吃新鮮葡萄。新鮮葡萄治酒後反胃、惡心。如果在飲酒前吃,還能有效預防醉酒。
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