哺乳期能吃黑枸杞。黑枸杞含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養成分,無論對大人還是孩子都有好處的,但是不要過量食用。
黑枸杞子味甘性平,能滋補肝腎,益精明目,哺乳媽媽和寶寶隻要沒有發熱,消化障礙,都可食用黑枸杞子。現代藥理研究,含有多種營養物質、微量元素,對免疫有促進作用,對造血功能有促進作用,有保肝和抗衰老的作用,所以很适合哺乳期媽媽服用,能促使身體複原,提高媽媽與寶寶的提抗力。
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