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裸睡好嗎裸睡對小學生好嗎

知識 更新时间:2024-12-05 03:33:02

  對身體好。

  裸睡,是指裸體睡眠。也分為裸睡和半裸睡。半裸睡是指隻穿内褲而裸上身。是一種保健方法,國内外的養生家和生理學家經過研究發現,裸體睡覺不僅能使軀體舒展舒适,而且對身體健康也有益處。

  有人有裸體睡覺的習慣,而有的人則認為裸睡不文明,那麼裸睡究竟是否可取呢。 許多人都有裸睡的習慣,一方面裸睡時去除了衣物對身體的束縛,給人一種無拘無束的舒适感,另一方面增加了皮膚與空氣的接觸面,有利于血液循環和皮脂腺、汗腺的分泌,因此裸睡有助于放松心情、消除疲勞。此外,裸睡對失眠、頭痛、腹瀉

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